Mehr Gelassenheit im Familienalltag

Workshop für Mamas mit ätherischen Ölen

Der Familienalltag ist bunt, laut und voller kleiner und großer Gefühle – bei unseren Kindern und bei uns selbst.

Und manchmal merken wir erst hinterher, wie sehr wir selbst dabei im Funktionieren waren.

In diesem Workshop darfst du einen Schritt zurücktreten, dein Nervensystem besser verstehen und erfahren, was dir helfen kann, auch mitten im Familienchaos wieder bei dir anzukommen.

Dich erwarten alltagstaugliche Impulse und praktische Übungen rund um Körperwahrnehmung, Nervensystem, Selbstfürsorge und den Umgang mit herausfordernden Momenten. Wir probieren verschiedene Möglichkeiten direkt gemeinsam aus, sodass du nicht nur etwas über Regulation hörst, sondern auch selbst erleben kannst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ätherische Öle von dōTERRA begleiten den Workshop dabei als praktische Möglichkeit für persönliche und familiäre Rituale. Du lernst verschiedene Öle kennen, kannst sie in Ruhe ausprobieren und mischst dir deinen eigenen Roller zum Mitnehmen.

Auch der Blick auf unsere Kinder darf dabei nicht fehlen: Wie können wir unsere Kinder in ihren großen Gefühlen begleiten, ohne uns selbst dabei zu verlieren?

Das erwartet dich:

• Nervensystem im Familienalltag besser verstehen

• Praktische Übungen zum Spüren, Ankommen und Regulieren

• Zeit für Austausch und persönliche Fragen

• Ätherische Öle kennenlernen und ausprobieren

• Deinen persönlichen Öl-Roller selbst mischen

• Alltagstaugliche Impulse, die du direkt mit nach Hause nehmen kannst

• Kleine Snacks inklusive

Für dich, wenn du dir mehr Gelassenheit, Selbstverbindung und Leichtigkeit im Familienalltag wünschst.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schenke dir zwei Stunden nur für dich und nimm Impulse mit, die dich auch im ganz normalen Familienalltag begleiten können.