Checkliste für den Babymoon - Wellness in der Schwangerschaft

Infos und Tipps

Babymoon ist die perfekte Gelegenheit, zu entspannen, auszuschlafen und Kraft für die Geburt und das Wochenbett zu sammeln. Babymoon ist voll im Trend und so gibt es mittlerweile für jeden Bedarf, jeden Geschmack und jeden Geldbeutel ein Angebot.

Hier ist eine umfassende Checkliste für einen perfekten Babymoon:

Zeitpunkt und Gesundheit

  • Idealer Reisezeitraum: Zwischen der 14. und 28. Schwangerschaftswoche
  • Vorher Freigabe vom Frauenarzt einholen
  • Mutterpass und Notfallmedikamente mitnehmen

Reiseplanung und Reiseziel für deinen Babymoon

  • Kurze Anreise bevorzugen
  • Nähe zu medizinischer Versorgung
  • Ruhige Destination ohne extreme Klimawechsel
  • Reiseversicherung prüfen und ggf. anpassen
  • Reiserücktrittsversicherung abschließen

Reisekomfort

Verkehrsmittel

  • Bei Flugreisen: Platz am Gang oder in der ersten Reihe
  • Regelmäßige Pausen bei Autofahrten einplanen
  • Ausreichend Bewegung während der Reise

Gesundheitliche Vorsorge

  • Kompressionsstrümpfe für Flugreisen
  • Viel Wasser trinken
  • Bequeme, lockere Kleidung und gute Schuhe

Unterkunft und Aktivitäten während dem Babymoon

  • Hotel mit Schwangeren-freundlichen Angeboten
  • Wassergymnastik
  • Schwangerenyoga
  • Spa-Behandlungen
  • Ruhige, entspannende Aktivitäten wählen
  • Keine anstrengenden Sportarten wie Tauchen oder Skifahren

Zusätzliche Tipps für Schwangere im Urlaub

  • All-Inclusive-Angebote in Betracht ziehen
  • Nebensaison für ruhigere Reise wählen
  • Auf persönliches Wohlbefinden achten