Vegan

Wieso, Weshalb, Warum, wer nicht fragt bleibt...!

Schon 100g rotes Fleisch am Tag  erhöhen das Risiko für einen Schlaganfall, eine tödliche Herzkrankheit, Brustkrebs, Darmkrebs und Prostatakrebs erheblich. 50g verarbeitetes Fleisch pro Tag erhöht das Risiko für verschiedene chronische Krankheiten wie Darmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, tödliche Herzerkrankungen und Diabetes. Für viele ist natürlich auch der Tierschutz der Entscheidende Punkt.

Auf zahlreichen erschreckenden Beweisvideos kann man die Qualen verfolgen die den Tieren in Mastställen angetan werden. Wer einmal eines gesehen hat scrollt schnell weiter wenn eines dieser hässlichen Videos erscheint. Arbeiter, die brutal kleine Ferkel erschlagen. Nach 30 Sekunden erträgt man die Bilder meistens schon nicht mehr.

Verdrängung ist aber für die wenigsten Probleme eine sinnvolle Lösung

Aber ist der komplette Verzicht auf tierische Produkte denn wirklich gesund? Wir haben uns hinter die Kulissen gewagt und genauer nachgefragt.

Was ist die Vegane Ernährung? 

Vegane Ernährung heißt auf alles zu verzichten, indem sich Tier befindet. Das sind nicht nur Steaks, sondern auch viele fertige Sachen, die auf den ersten Blick gar nicht so aussehen, als wären tierisch Produkte drin. Zum Beispiel die Gelatine und Gummibärchen. Dafür werden Häute, Sehnen und Knochen von Kühen, Schweinen, Fischen und Hühnern ausgekocht und die Flüssigkeit anschließend eingedickt. Außerdem ist es nicht damit getan nur noch Gemüse zu essen. Man muss sehr genau Kontrollieren was man isst und was der Körper braucht um gesund zu bleiben.

Das man darüber nachdenkt was man isst, ist schon ein Grund warum Vegane Ernährung „gesund“ ist. Allerdings ist sie eben nur gesund wenn man weiß was man ersetzen muss um sich trotzdem gut zu fühlen. Hierbei solltest du besonders auf Vitamin B12, Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren achten. Aber auch Menschen die sich nicht Vegan ernähren haben oft einen Mangel an diesen Vitaminen. Deshalb sollten sich nicht nur Veganer regelmäßig von einem Arzt testen lassen Auch für Menschen,  die sich normal Ernähren, ist es sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, die diese Vitamine enthalten. Oder zumindest darauf zu achten Dinge zu essen, die diese Vitamine enthalten.

Warum sollte man auf Fleisch verzichten wollen?

Wir essen heut zu Tage so viele tierische Produkte, dass das auf natürlichem Weg gar nicht mehr in diesen Mengen „nachwachsen“ kann. Die Tiere in Mastställen werden mit Medikamenten innerhalb von drei Monaten so groß gemacht, wie sie normalerweise nach drei Jahren sind, damit wir sie möglichst schnell schlachten können. Ihrem Fleisch fehlen deswegen auch wichtige Stoffe, die man normalerweise durch Fleisch aufnimmt, deshalb werden ihnen diese gespritzt.

Kühe werden ständig schwanger gehalten, damit sie durchgehend Muttermilch produzieren, und große Waldflächen werden abgeholzt um genug Futter für diese Tiere produzieren zu können. Auch sind die Treibhausgase, die Kühe ausstoßen, weitaus schlimmer als unsere Autos und Flugzeuge. Der Mensch ist für Morgens- Mittags- Abend Fleisch essen auch gar nicht gemacht. Genau so wenig dafür noch als Erwachsener die Muttermilch einer anderen Tierart zu trinken. Vielen ist auch wichtig, das Gemüse weniger Kalorien enthält und man so abnehmen kann.

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