Kinder brauchen beide Eltern

Ein Weg zur harmonischen Umgangsgestaltung für getrennte Eltern

Wenn Eltern sich trennen, trifft es die Kinder oft am stärksten, denn dieTrennung einer Partnerschaft ist für alle Beteiligten eine emotionale Herausforderung. Und sie wirft viele Fragen auf: „Wie sagen wir es den Kinder, wie gestalten wir den Alltag nach der Trennung, wie halten wir die Kinder aus allem raus, wie kommen wir mit unseren Gefühlen klar?“ Schließlich trennt man sich häufig, um den anderen nicht mehr sehen zumüssen - mit gemeinsamen Kindern geht das nicht. Der Anspruch ist hoch, auch nach der Trennung als Eltern gemeinsam daran zu arbeiten, ein stabiles und liebevolles Umfeld für die Kinder zuschaffen.

Hier einige hilfreiche Tipps für getrennte oder sich trennende Eltern:

Deine - meine - unsere Gefühle

Eltern kennen ihre Kinder gut und wissen meist, wie es ihnen geht. Während einer Trennungsphase unterscheiden sich die Gefühle von Kindern und Eltern dem anderen Elternteil gegenüber häufig. Auch eine Trennung unterliegt Phasen von Trauer und Verlust, die sowohl Eltern als auch Kinder durchlaufen - allerdings jeder in seinem eigenen Tempo. Finden Sie ein Ventil für Ihre Gefühle und sprechen Sie mit anderen darüber. Stellen Sie den Kindern offene Fragen (Wie geht es Dir, was brauchst Du, was kann ich tun) und hören Sie ihnen verständnisvoll zu, ohne Wertungen einfließen zu lassen. Bleiben Sie authentisch, ohne dass die Kinder denken, sie müssten die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden übernehmen.

Offene Kommunikation

Eine offene und ehrliche Kommunikation zwischen den Eltern ist auch nach einer Trennung der Grundpfeiler für eine erfolgreiche Elternschaft. Sprechen Sie miteinander über die Bedürfnisse und Wünsche Ihrer Kinder und wie Sie diese am besten erfüllen können. Auch wenn es manchmal schwierig ist, ist es wichtig, dass die Kinder sehen, dass Sie als Eltern weiterhin zusammenarbeiten. Gehen Sie in direkten Kontakt mit dem anderen Elternteil und vermeiden Sie es, die Kinder als Botschaften-Überbringer einzusetzen. 

Unterstützung nutzen

Zahlreiche Beratungsstellen bieten Unterstützung bei der Bewältigung einer Trennung an und kennen die Herausforderungen, die sich für Eltern und Kinder nach einer Trennung ergeben. Vor allem Eltern- und Paarebene zu trennen bringt Herausforderungen mit sich. Je frühzeitiger Sie Beratungsangebote nutzen, umso effektiver ist die Beratung, denn sich Hilfe zu holen ist eine große Stärke und Außenstehende haben einen neutraleren Blick.

Entscheidungen gemeinsam treffen

Wichtige Entscheidungen, die das Kind betreffen, sollten von beiden Elternteilen gemeinsam getroffen werden. Je nach Alter der Kinder ...

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