Kaum eine Situation im Leben ist so extrem, wie die Geburt eines Kindes
ArtikelAls Vater bei der Geburt: Erwartungen vs RealitätDie Geburt eines Kindes ist für Mütter ein Ausnahmemoment – aber auch für Väter beginnt ein neues Kapitel. Viele Männer möchten ihre Partnerin unterstützen, wissen aber nicht genau, wie., ganz gleich ob auf natürlichem Wege oder per Kaiserschnitt. Eine Frau braucht nach einer Geburt sehr viel Ruhe, damit sie das Erlebte verarbeiten und sich auf das neue Leben einstellen kann. Haben Sie keine Sorge und überhören Sie Horrorgeschichten über Geburten und über die Zeit danach. Hören Sie nur auf sich und Ihre Bedürfnisse. Nehmen Sie sich ganz viel Zeit für sich und Ihr Baby. Das Wort „Wochenbett“ sollten Sie wörtlich nehmen und sich so oft es geht in Ihr Bett für gemeinsame Ausruhzeiten zurückziehen. Wann immer der kleine „Frischling“ schläft, nutzen Sie die Zeit, um sich selbst auszuruhen, auch wenn die Bude gerade im Chaos versinkt. Lassen Sie es ruhig zu, wenn Mutter oder Schwiegermutter mit dem Staubwedel durchs Wohnzimmer schwingen möchten. Das hört schneller auf, als einem lieb ist. In den ersten Wochen sollten Sie vielleicht wenig Besuch empfangen. Wenn Besuch, dann bitten Sie doch den, etwas Gekochtes oder einen Kuchen mitzubringen. Holen Sie sich so oft Sie können und mögen Essen vom Lieferservice, eine gute Basis- Ernährung vorausgesetzt. Um wieder zu Kräften zu kommen, sollte mindestens einmal in der Woche eine frische Hühnersuppe
DIY-IdeeRezepte während der Stillzeit bereit stehen, damit die Frauen wieder Energie und Blut aufbauen können.
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