Der Frühling ist da – die Sonne scheint, und es ist endlich wieder mal angenehm warm.
Trotz Coronavirus wollen (und sollen!) unsere Kleinsten draußen auf dem Balkon oder im Garten frische Luft schnappen. Im Frühling unterschätzen wir die Sonne schnell mal – mit schmerzhaften Folgen.
Mit ein paar Tipps kann ich Sonnenbrand gut vorbeugen:
AnzeigeBeim Lichtschutzfaktor der Sonnencreme gilt: So viel wie nötig, so wenig wie möglich (Stichwort Vitamin D!). Die Faustregel für meine gesunde Zeit in der Sonne ist: Eigenschutzzeit der Haut x Lichtschutzfaktor der Sonnencreme. Bei kleinen Kindern mit Hauttyp 1 bedeutet das: 5 Min x LSF 20 = 100 Minuten. Und nach diesen 1,5 Std. heißt es: Entweder mit höherem LSF nachcremen, oder raus aus der Sonne.
AnzeigeDas verlängert zwar nicht die gesunde Zeit in der Sonne, aber sorgt dafür, dass der Sonnenschutz erhalten bleibt.
#3 Vor allem kleine Kinder sollten über die Mittagszeit in den Schatten gehen, oder zusätzlich einen Sonnenhut und langärmelige Kleidung verwenden.
Übrigens: auch im Schatten oder bei bewölktem Himmel bekommen wir noch bis zu 50% der UV-Strahlung!
Als unsere kleine Tochter geboren wurde, war ich hier erst mal sehr unsicher. Daher haben wir als Familie gemeinsam den UV-Bodyguard entwickelt. Das ist ein kleines innovatives UV-Messgerät, das mir zusammen mit einer Smartphone-App jederzeit sagt, wie lange meine Tochter und ich noch in der Sonne bleiben können und wie viel Prozent der unserer gesunden Sonnendosis wir bereits „getankt“ haben. Ich bekomme rechtzeitig eine Warnung, bevor es zu spät ist. Der UV-Bodyguard wird an der Kleidung, dem Rucksack oder Rad befestigt. Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Vorbestellung für den Marktstart im Sommer 2020 gibt es hier: www.ajuma.eu // www.uv-bodyguard.de.
