Vorsicht Zucker!

Während das Baby noch mit Mutter- oder Fertigmilch gefüttert wird, sollten Eltern schon einmal an die Ernährung ab dem 5. Monat denken. Denn dann werden die Weichen für eine lebenslange gute Ernährung gestellt. Dazu gehört vor allem die Vermeidung von Zucker.

Die Weichen für ein gesundes Leben stellen

Ernährungsgewohnheiten werden früh geprägt. Vor allem in den ersten beiden Lebensjahren bildet sich der Geschmackssinn des Kindes. Wenn ihnen an der gesunden Zukunft ihres Nachwuchses gelegen ist, verkneifen sich Eltern deshalb lieber den schnellen Griff zum gesüßten Babybrei, Keks oder zur Saftflasche. Nehmen Kinder von klein auf regelmäßig zu viel Zucker zu sich, gewöhnen sie sich an den süßen Stoff, der ihrer Gesundheit nachhaltig schadet. Deshalb pocht auch der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) auf eine Verringerung des Zuckerkonsums. Kinder unter zwei Jahren sollten sogar ganz auf zugesetzten Zucker verzichten. Auch wenn Eltern und Großeltern die Kleinen nur allzu gern verwöhnen: Kindern wird durch eine zuckerarme Ernährung nichts vorenthalten, dafür die Basis für ein gesundes Leben ohne schwerwiegende Krankheiten geschenkt.