Stillzeit: Verbotene Lebensmittel: Was Mütter wirklich meiden sollten
Nadine Hell
10. September 20252 Min.
Welche Lebensmittel sind in der Stillzeit wirklich tabu? Erfahre, was du besser meiden solltest, warum bestimmte Speisen problematisch sind und wie du dich und dein Baby mit einer ausgewogenen Ernährung optimal versorgst.
Die Stillzeit ist eine ganz besondere Phase: Dein Körper versorgt dein Baby über die Muttermilch mit allen wichtigen Nährstoffen. Viele Mütter fragen sich deshalb, ob es Lebensmittel gibt, die in dieser Zeit tabu sind. Tatsächlich sind die meisten Speisen erlaubt – dennoch gibt es einige Ausnahmen und Empfehlungen, die du kennen solltest.
