Pflanzendrinks statt Kuhmilch?

Was Eltern über Milchalternativen wissen sollten

Pflanzliche Milchalternativen aus Hafer, Soja oder Mandeln sind längst in vielen Familienküchen angekommen. Sie gelten als umweltfreundlicher und sind für viele eine bewusste Wahl. Doch sind sie auch für Kleinkinder eine gute Alternative zu Kuhmilch? Die Antwort ist nicht ganz so einfach. Denn während Pflanzendrinks in Sachen Nachhaltigkeit punkten, liefern sie nicht automatisch alle wichtigen Nährstoffe, die Kinder für ihr Wachstum brauchen.

Wichtige Nährstoffe fehlen oft

Besonders im Alter zwischen ein und drei Jahren spielen bestimmte Nährstoffe eine zentrale Rolle für die gesunde Entwicklung:

• Calcium für stabile Knochen und Zähne
• für die Schilddrüsenfunktion